当前位置:当前位置: 首页 >
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?_山东省枣庄市薛城区两尊钟兰水处理设施有限公司
浏览次数:304发表时间:2025-06-20 14:20:18
理论方面我不太了解,我认为是肌肉力量的关系。
比如你做引体,普通人,没有经过训练,你抓杠会手疼,想拉自己上去,浑身乱颤,无济于事,只能下来。
而经过训练,肌肉力量增加,抓杠很轻松,手上有压力,但不疼。
拉上去的时候,很轻松,就好像你下蹲,然后起立一样,肌肉感觉微微发酸。
说说自己的实际经历。
由于工作原因,久坐,三年左右,开始腰疼,打屁股针那块肌肉疼,痛感类似剧烈运动后肌肉酸痛,带有刺痛。
症状时重时轻…。
同类文章排行
- 如何评价鸿蒙电脑无法编写其自身运行的程序?
- PHP 已经诞生 30 年,它对你意味着什么?
- 发生了什么导致你从此再不吃某样食物?
- Golang与Rust哪个语言会是今后的主流?
- H264和H265谁画质好,求回谢谢!?
- ***拍大尺度片子时摄影师不会看光吗?
- Rust开发Web后端效率如何?
- 如何评价sketch 2025的改版?
- go语言接口的优势?
- “哨兵模式”涉嫌泄密,你支持封杀特斯拉吗?
最新资讯文章
- 阿里网盘为什么没有动静了?
- 胸大的女孩子有什么烦恼?
- 为什么一部分 Go 布道师的博客不更新了?
- 网红都那么美,为什么当不了明星?
- 歼-20 在国际上到底是什么地位?
- 发生了什么导致你从此再不吃某样食物?
- 老饭骨做的饭真的好吃吗 ?
- 为什么山姆这么受欢迎?
- 以色列为什么突然敢打伊朗了?不怕被报复?
- 核武器最小当量能做到多少?
- 福州人口流出为什么这么严重?
- 今年首个红色山洪灾害气象预警发布,局地发生山洪灾害可能性很大,各地情况如何?应如何防范和避险?
- 华为Pura 80首销遇冷,是否说明消费者已经开始对麒麟芯片性能有所觉醒?
- 伊朗这次会崩溃灭亡吗?
- 为什么中国主机带宽比美国贵5倍(原来错误的10000倍),比如阿里云?
- 公司规定所有接口都用 post 请求,这是为什么?
- 2025年了 Rust前景如何?
- 据说go和c#的开发者都说自己比较节省内存,你们认为呢?
- Mac上有那些你认为极其好用的***?
- 为什么任天堂在NS2上没有选择使用OLED屏幕以提升续航能力和显示效果?