当前位置:当前位置: 首页 >
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗?_山东省枣庄市薛城区两尊钟兰水处理设施有限公司
浏览次数:304发表时间:2025-06-21 21:55:16
会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
同类文章排行
- 为什么河南饮食走不出去?
- 华为 HDC 发布 HarmonyOS 6 开发者 beta 版对应用开发者和鸿蒙生态有哪些影响?
- 为什么 IPv6 突然不火了?
- 谷歌云服务宕机导致 OpenAI、Shopify 等服务中断,此次宕机的具体技术原因是什么?
- 韦东奕和王虹谁的数学天赋更强?
- MiniMax Week第三天推出通用 Agent,体验如何?对行业会带来哪些影响?
- 有没有免费的语音转文字的软件?
- 你们的腰突是怎么突然好的?
- 京东刘强东近期小范围分享怎么看?
- 如何评价邹市明妻子冉莹颖?
最新资讯文章
- 如何评价字节跳动开源的 HTTP 框架 Hertz ?
- 小米的研发经费真的很少吗?
- 你看过哪些以为是段子新闻,结果发现居然是真的?
- 字节引入Rust是否代表J***a的缺点Go也没解决?
- 脸与身材不符是种怎样的体验?
- 女性为什么不普遍跟男性那样只留个几毫米或2-3厘米短发,女性不觉得长发麻烦吗?
- 现今大部分哺乳动物都是六千万年前恐龙灭绝后的同一种哺乳动物的后代吗?
- 有没有免费的语音转文字的软件?
- 你为什么放弃了wsl?
- 有没有什么冷门的高颜值女演员?
- 如何看待rust编写的zed编辑器?
- 为什么买了Switch后,却发现它并没有那么好玩?
- 为什么 macOS 并不差,可市场总敌不过 Windows?
- Rust1.86才正式稳定trait的upcast,为什么在rust中这个特性实现如此复杂?
- 如何看待打五笔的人?
- 为何 PC 需要单核高性能,而服务器不在乎?
- 为什么有的女生喜欢穿紧身牛仔裤?
- duckdb的性能如何?
- 你们认为一个40多岁的女人老吗?
- 中国的 App 怎么这么恶心啊,还是说安卓恶心?