当前位置:当前位置: 首页 >
女生腰肌劳损了还能健身吗?_山东省枣庄市薛城区两尊钟兰水处理设施有限公司
浏览次数:304发表时间:2025-06-22 12:05:16
【锐博康复科普】腰痛的我该怎么继续做深蹲、硬拉?做硬拉、深蹲的时候不可避免会用到 腰部,因此有些病友腰痛后就尽量避免做这类动作,甚至放弃健身。
但是一些病友又热爱健身,看着因为腰痛减少训练量而狂掉的肌肉心疼不已。
不会吧不会吧, 不会有人真的因为腰痛就完全放弃健身了吧~ 或许有什么方式 能让我们维持训练的同时,又尽可能减少对腰部的负荷。
今天就来和大家聊聊护腰的同时又能练到腿的动作进阶~ 01负荷进阶的制定无…。
同类文章排行
- 个人开发者或小企业不申请经营性ICP备案,怎样开发APP盈利?
- 为什么有的人喜欢带着 MacBook 去咖啡店或者书店上网,而不是 ThinkPad 之类的?
- 装了飞牛NAS,除了存资料看电影还能干什么?
- OpenWrt 能做哪些有趣的事?
- Chrome 插件开发流程是什么?
- 程序员都在用什么显示器写代码?
- 伊朗的军事实力是不是打不过以色列?
- 如果你是《一帘幽梦》里的绿萍,你会不会最后原谅紫菱?
- 独立站怎么开始做啊?
- 强直性脊柱炎有多可怕?
最新资讯文章
- Trae和Cursor对比有什么优势吗?
- 如何评价“寡姐”斯嘉丽·约翰逊的身材?
- 想成为一个单机游戏通,哪些游戏是必须要玩的?
- 今天面试第五家公司被拒,面试官说我你技术没问题,但35岁要25k,不如招2个应届生,我该如何应对?
- 最好的笔记软件是什么?
- 为什么人到中年,很少有身材苗条的?
- 上海首例认定提供爬虫程序抓取公开数据构成提供侵入计算机信息系统程序罪案,该案件有哪些细节值得关注?
- 电脑有64G的物理内存(DDR5 5200),完全够用了,可以关闭系统的虚拟内存吗?
- 手机的运行内存真的有必要上16GB吗?
- 怎么通俗的解释路由这个词?
- threejs是如何才能渲染出这种效果的?
- 橘猫为什么广受欢迎?
- systemd吞并了什么?
- 全平台应用框架会是趋势吗?flutter、tauri、maui你更看好哪一个?
- 什么样的食物可以让广东人感到愤怒?
- 如何看待 Mac mini M4 支持可更换 SSD?
- 为什么中国主机带宽比美国贵5倍(原来错误的10000倍),比如阿里云?
- Golang和J***a到底怎么选?
- 如何评价***伊内斯·特洛奇亚的身材?
- 如何评价鸿蒙电脑无法编写其自身运行的程序?